În mod tradițional, cercetările în neuroștiință au fost concentrate asupra unui singur creier, analizând modul în care neuronii reacționează la stimuli individuali, cum ar fi cititul sau jocurile video. Cu toate acestea, oamenii sunt ființe profund sociale, iar interacțiunile dintre indivizi pot modela activitatea cerebrală într-un mod surprinzător. Un domeniu emergent, cunoscut sub numele de neuroștiință colectivă, începe să aducă…
Emoțiile sunt o parte fundamentală a experienței umane. Deși adesea par spontane și greu de controlat, ele au la bază procese biologice complexe care implică interacțiunea dintre creier și corp. Înțelegerea modului în care apar emoțiile și cum ne influențează sănătatea mentală și fizică este esențială pentru o viață echilibrată și conștientă. Unde se nasc emoțiile în creier? Contrar ideii…
Pentru mulți, ziua de luni este sinonimul pentru stres, anxietate și regretul că s-a terminat weekendul. Însă, adevărul este că ziua de luni nu este un dușman. Este, de fapt, o oportunitate de restart – un moment mental de tranziție care poate avea un impact major asupra motivației și productivității săptămânale. Ziua de luni ca „buton de restart” Specialiștii în…
Un studiu longitudinal publicat în Journal of Happiness Studies (Nawijn et al., 2010) a arătat că nivelul de fericire crește semnificativ în timpul vacanței, dar revine la valoarea de bază în termen de o săptămână după întoarcere. Cu alte cuvinte, efectul este real, dar limitat în timp.Nu este un secret că sportul ajută la o mai bună circulație a sângelui,…
Trăim într-o epocă în care tehnologia digitală modelează profund viața noastră cotidiană, influențând modul în care gândim, învățăm, interacționăm și chiar percepem lumea. Adolescenții și tinerii adulți, în special, au crescut într-un mediu digital omniprezent, unde accesul permanent la ecrane și conținut online a devenit normal. Această transformare a stârnit un val de interes în comunitatea științifică, mai ales în…
Fotobiomodularea (PBM) este o tehnică terapeutică inovatoare ce utilizează lumina pentru a stimula procesele biologice din organism. Aplicată la nivelul creierului, aceasta a demonstrat potențial în ameliorarea funcțiilor cognitive, stării de spirit și calității somnului. Studiile recente sugerează că PBM poate influența pozitiv sănătatea mentală, fiind o abordare non-invazivă și promițătoare pentru diverse afecțiuni neurologice și psihologice. Mecanismele de acțiune…
Cercetările recente în domeniul psihologiei dezvoltării au început să aducă mai multă claritate asupra impactului profund pe care stilurile parentale îl au asupra dezvoltării cognitive, emoționale și comportamentale a copiilor. În mod particular, abuzul verbal parental este din ce în ce mai recunoscut ca fiind un factor de risc major pentru sănătatea mintală a copilului, cu efecte ce pot persista…
Cercetările arată că și creierul tatălui suferă transformări după nașterea copilului, mai ales dacă acesta este implicat activ în îngrijirea micuțului. Cu toții am auzit despre totalitatea schimbărilor fizice, chimice și funcționale care au loc în creierul unei femei în timpul sarcinii, după naștere și în perioada de îngrijire a copilului. Știai că și creierul tatălui suferă modificări semnificative după…
Autovindecarea reprezintă procesul prin care organismul se repară și se reglează singur după o leziune sau afecțiune. Aceasta este o capacitate esențială a corpului uman, care implică diverse mecanisme biologice și fiziologice ce permit organismului să se refacă în mod natural. Cercetările recente au arătat că abilitatea de autovindecare nu este influențată doar de factori biologici, dar și de starea…
Îngrijirea unui copil mic poate fi copleșitoare pentru părinți. Stresul zilnic și epuizarea pot duce la pierderea răbdării, iar țipatul poate părea o reacție rapidă la aceste dificultăți. În plus, unii părinți nu sunt învățați tehnici eficiente de disciplină non-violentă, iar țipatul poate părea o metodă ușoară pentru a atrage atenția copilului. De asemenea, unii părinți, crescuți într-un mediu în…