Trăim într-o epocă în care ni se spune constant să fim mai rapizi — să muncim mai mult, să alergăm după succes, să realizăm cât mai multe. Însă acest ritm amețitor vine cu un cost greu de ignorat: stres, anxietate, epuizare și o senzație continuă că nu suntem niciodată „destul”. Se întâmplă să avem convingerea că dacă ne mișcăm mai…
Sindromul impostorului, cunoscut și sub denumirile de fenomenul impostorului, sindromul fraudei sau experiența impostorului, descrie o stare psihologică în care persoane de succes, în ciuda realizărilor evidente, simt în mod persistent că nu merită succesul lor și se tem că vor fi descoperite ca fiind „impostori”. Termenul a fost introdus pentru prima dată în 1978 de către cercetătoarele Pauline Rose…
Gândirea dihotomică (sau polarizată) reprezintă un stil cognitiv caracterizat prin clasificarea fenomenelor în extreme opuse, precum „totul sau nimic” și „corect sau greșit” (Oshio, 2009). Aceasta presupune un sistem de valori care nu permite existența unor nuanțe intermediare, de „gri” ci doar alternative ce se exclud reciproc. Adesea denumită și „gândire în alb și negru”, acest tip de gândire presupune…
Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o tulburare afectivă neuropsihiatrică care se poate dezvolta după evenimente traumatice ale vieții.
FOMO, sau „Fear of Missing Out” (în traducere, „frica de a pierde ceva”), este o anxietate resimțită de către cineva care crede că alții ar putea avea experiențe valoroase de care el sau ea este exclus(ă).