Stresul este predominant în societatea modernă și a devenit o problemă semnificativă de sănătate la nivel global. Cercetările sugerează că nivelurile ridicate de stres pot afecta negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală și se găsesc a fi asociate cu boli autoimune, migrene, obezitate, tensiune musculară și dureri de spate, colesterol ridicat, hipertensiune și accidentul vascular cerebral (Milczarek et…
În prag de sărbători, mulți dintre noi se așteaptă la momente de bucurie, conexiune și reflecție. Cu toate acestea, pentru cei cu o vulnerabilitate emoțională, acest sezon poate aduce o presiune psihologică copleșitoare.