Performanța chirurgicală de înaltă precizie depinde în mod critic de funcționarea optimă a proceselor cognitive: atenție, memorie de lucru, integrare senzorială și autoreglare emoțională. În ultimii ani, neurofeedbackul EEG a fost investigat ca metodă non-invazivă de optimizare a acestor funcții, atât pentru îmbunătățirea abilităților motorii fine, cât și pentru reducerea simptomelor de burnout, anxietate și supraîncărcare cognitivă. Acest articol sintetizează…
Ce este reziliența? Reziliența este definită ca capacitatea de a te adapta bine în fața adversităților, traumelor, tragediilor, amenințărilor sau surselor semnificative de stres (American Psychological Association, 2014). În cuvinte simple: Reziliența este puterea interioară care te ajută să te ridici după ce ai trecut prin ceva greu – cum ar fi pierderea unei persoane dragi, un eșec profesional sau…
Ascensiunea muncii de acasă a transformat peisajul locului de muncă modern. Accelerată de pandemia COVID-19, munca de acasă (WFH) a devenit o practică consacrată pentru mulți angajați din întreaga lume. Deși această schimbare a adus numeroase beneficii, cum ar fi flexibilitatea sporită și reducerea timpului de navetă, a adus și noi provocări, în special în ceea ce privește echilibrul dintre…