Microbiomul intestinal este din ce în ce mai recunoscut ca un factor-cheie în sănătatea mintală, prin conexiunea sa cu sistemul nervos central prin axa intestin-creier. Dezechilibrele microbiene (disbioza) pot contribui la dezvoltarea unor tulburări psihiatrice precum anxietatea, depresia, tulburarea bipolară, autismul și schizofrenia. Acest articol revizuiește dovezile științifice actuale despre modul în care compoziția microbiomului intestinal influențează starea psihică și…
Leadershipul reprezintă una dintre cele mai complexe și studiate dimensiuni ale psihologiei organizaționale moderne. Într-o lume profesională din ce în ce mai dinamică, marcată de schimbare, incertitudine și interdependență, înțelegerea psihologică a leadershipului devine esențială pentru dezvoltarea echipelor performante și sustenabile. Cercetările recente demonstrează că eficiența liderilor depinde nu doar de competențele lor cognitive și tehnice, ci și de nivelul…
Mulți oameni au trăit măcar o dată experiența neplăcută a unei tresăriri bruște exact în momentul adormirii, uneori însoțită de senzația de „cădere în gol”. În medicina somnului, acest fenomen este cunoscut sub numele de smucitură hipnică (sau hypnic jerk, sleep start). Deși poate fi alarmant, el reprezintă, în majoritatea cazurilor, un proces fiziologic normal și benign. Ce este smucitura…