Starcevic și Berle (2013) subliniază în articolul lor prezența conceptului de cibercondrie care are o istorie de aproximativ 20 de ani și există controverse cu privire la locul și persoana care a introdus pentru prima dată termenul. Indiferent de autorul original, este clar că termenul de cibercondrie nu a fost introdus de un clinician sau de un specialist în sănătate…
Găsirea unui echilibru între muncă și viața personală este esențială pentru bunăstarea generală a individului. Strategii pentru realizarea echilibrului 1. Managementul timpului Managementul timpului este o abilitate esențială în echilibrarea vieții profesionale și personale. Cercetările psihologice sugerează că indivizii care pot planifica și prioritiza sarcinile sunt mai susceptibili să experimenteze mai puțin stres și o satisfacție mai mare (Macan, 1994). Abordările cognitive-comportamentale pot ajuta…