Locusul controlului este un concept psihologic care se referă la percepția unei persoane asupra controlului pe care îl are asupra rezultatelor din viața sa. Când te confrunți brusc cu o provocare sau un obstacol dificil, ce emoții simți? Ce gânduri îți trec prin minte în acel moment? Locus al controlului se referă la convingerea că evenimentele de viață se datorează…
Gândirea pozitivă este un concept central în psihologia pozitivă, definită ca o atitudine mentală caracterizată prin optimism, speranță și o perspectivă constructivă asupra vieții. Aceasta implică interpretarea evenimentelor într-un mod care favorizează dezvoltarea personală și reziliența în fața greutățilot. Conform unei revizuiri a literaturii de specialitate, gândirea pozitivă este descrisă ca „o atitudine mentală care admite în minte gânduri, cuvinte…
Emoțiile sunt o parte fundamentală a experienței umane. Deși adesea par spontane și greu de controlat, ele au la bază procese biologice complexe care implică interacțiunea dintre creier și corp. Înțelegerea modului în care apar emoțiile și cum ne influențează sănătatea mentală și fizică este esențială pentru o viață echilibrată și conștientă. Unde se nasc emoțiile în creier? Contrar ideii…
Dezvoltarea emoțională a copiilor este un proces complex, în care percepția și cunoștințele conceptuale se împletesc progresiv. Un nou studiu realizat la Universitatea Peking aduce o contribuție semnificativă în înțelegerea modului în care copiii, între 5 și 10 ani, învață să recunoască și să interpreteze emoțiile, trecând de la o procesare instinctivă la o înțelegere rafinată a acestora. Percepția emoțiilor…
Apneea obstructivă în somn (AOS) este o tulburare respiratorie caracterizată prin episoade repetate de obstrucție parțială sau completă a căilor respiratorii superioare în timpul somnului. Aceste întreruperi duc la scăderi tranzitorii ale saturației de oxigen și treziri frecvente din somn, afectând calitatea acestuia. Un nou studiu publicat de American Academy of Neurology explorează modul în care această tulburare poate influența…
Dezvoltarea emoțională – principii de bază De la naștere până la vârsta de opt ani, copiii dezvoltă diferite înțelegeri de bază care derivă din teoria constructivistă Hyson (1994). De asemenea, bazele interesului față de dezvoltarea emoțională în copilăria timpurie sunt legate de adaptarea continuă a copilului la realitate și de modul în care acesta își eliberează frustrările într-un mediu de…
Calitățile și caracteristicile unei relații romantice sunt determinate de anumiți factori existenți de-a lungul unei scale. Caracteristicile individuale precum personalitatea, dezvoltarea socială, credințe, valori și norme, cât și cele din proximitate, grupuri de oameni și prieteni, comportamente și atitudini, toate acestea au un efect asupra relațiilor (Eidelson & Eptein, 1982; Gholami, 2015; Metts & Cupach, 1990; Moore & Stuart, 2005;…
Somnul este esențial pentru menținerea unei constante emoționale optime. Atât privarea de somn, cât și restricționarea acestuia pot afecta negativ generarea, reglarea și exprimarea emoțiilor. În acest articol vom vorbi despre fazele somnului, ritmul circadian și influența acestora asupra stabilității emoționale. Mai apoi, vom analiza impactul lipsei de somn asupra funcției emoționale a creierului, în special asupra reactivității și recunoașterii…
Pentru mulți dintre noi, cuvântul „feedback” stârnește emoții negative: teamă, anxietate, rușine sau chiar furie. Deși feedback-ul este esențial pentru dezvoltarea personală și profesională, modul în care îl primim și îl oferim poate fi profund influențat de experiențele noastre trecute și de nevoile emoționale prezente. În general, feedback-ul ne sperie — și nu fără motiv. Adesea, a fost livrat într-o…
Emoțiile reprezintă un element fundamental al experienței umane, având un impact semnificativ asupra proceselor cognitive, comportamentelor individuale și relațiilor interpersonale. Similar elementelor chimice care constituie materia, emoțiile pot fi concepute ca având o structură internă, interconectări specifice și o dinamică proprie. Inspirat de modelul tabelului periodic al elementelor, conceptul „tabelului periodic al emoțiilor” propune o metodă organizată și vizuală de…