Originea conceptului și validitatea sa științifică Termenul „Blue Monday” este folosit pentru a desemna așa-zisa cea mai deprimantă zi a anului, situată, de regulă, în a treia zi de luni a lunii ianuarie. Conceptul a fost popularizat în anul 2005 de către Cliff Arnall, psiholog britanic, care a propus o formulă ce ar integra mai mulți factori precum vremea, nivelul…
Bâlbâiala (tulburarea de fluență de tip logonevroză) este o tulburare de comunicare caracterizată prin întreruperi involuntare ale fluenței vorbirii: repetiții de sunete sau silabe, prelungiri, blocaje sau tensiune musculară în zona articulatorie. Aceasta afectează aproximativ 5% dintre copii la un moment dat și aproximativ 1% dintre adulți (Yairi & Ambrose, 2013). Bâlbâiala nu este doar o dificultate de vorbire; este…
Tulburările din spectrul autist (TSA) reprezintă un ansamblu complex de condiții caracterizate prin dificultăți în comunicarea socială, comportamente repetitive și rigiditate cognitivă. În ultimele decenii, abordările non-farmacologice, în special antrenamentele de neurofeedback (NFB), au devenit tot mai frecvent explorate ca metode complementare de intervenție. Studiul realizat de Saleem și Habib (2024) demonstrează eficiența neurofeedback-ului cu frecvență ultra joasă (Infra-Low Frequency…
Conceptul de food noise, sau zgomot alimentar, se referă la prezența constantă sau frecventă a gândurilor legate de mâncare, care afectează capacitatea individului de a se concentra sau de a-și menține o relație sănătoasă cu hrana. Fenomenul este prezent în diverse tulburări de alimentație, dar și în rândul populației generale, în special în contextul dietelor restrictive. Articolul explorează fundamentele psihologice…
Studiul RMN funcțional arată modificări stabile ale rețelei cerebrale doar pentru protocolul complet ILF. Neurofeedback-ul a fost utilizat în practica clinică timp de mulți ani. În același timp, există o discuție continuă despre mecanismele neurofiziologice prin care diferite abordări de neurofeedback își exercită efectele. În special în cazul neurofeedback-ului cu frecvență joasa (ILF), studiile imagistice care demonstrează modificări obiective în…
Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) reprezintă o afecțiune psihiatrică severă, asociată cu disfuncții emoționale, cognitive și somatice persistente. Deși terapiile bazate pe dovezi, precum terapia cognitiv-comportamentală focalizată pe traumă și tratamentele farmacologice, sunt considerate intervenții de primă linie, aproximativ 50% dintre pacienți nu obțin un răspuns clinic satisfăcător. Această realitate a stimulat dezvoltarea unor intervenții adjuvante inovatoare, fundamentate neuroștiințific. Prezentul…
Pentru mulți oameni, sărbătorile de iarnă reprezintă o perioadă de respiro emoțional și social: timp liber, mese festive, întâlniri cu familia și prietenii, ritualuri și așteptări pozitive. Această „bulă” de bucurie și conectare este însă limitată în timp. Odată cu revenirea la rutina zilnică, nu este neobișnuit ca starea de spirit să se modifice, apărând sentimente de tristețe, apatie sau…
Există o imagine idealizată a psihoterapeutului – o persoană calmă, echilibrată, mereu în control, care oferă claritate și soluții acolo unde clienții aduc haosul. Dar, în spatele acestei imagini, realitatea este mult mai umană. Mulți terapeuți trăiesc, la rândul lor, cu îndoieli, temeri și momente de vulnerabilitate. Se întreabă dacă sunt suficient de buni pentru clienții lor, dacă fac destul,…
Familia reprezintă primul context social în care copilul își dezvoltă identitatea, învață regulile conviețuirii și dobândește primele modele de comportament. Ea nu este doar un spațiu fizic al protecției și creșterii, ci și un cadru psihologic în care se formează bazele personalității. Modul în care părinții răspund nevoilor emoționale, modul lor de comunicare, sistemul de valori și climatul afectiv din…
Respingerea este o experiență dureroasă pentru orice persoană. O critică la locul de muncă, o remarcă dezaprobatoare sau o interacțiune socială stânjenitoare pot genera disconfort emoțional pentru oricine. Totuși, pentru unele persoane, chiar și cea mai mică formă de respingere – reală sau doar percepută – declanșează reacții emoționale disproporționat de intense. Acest fenomen poartă numele de disforie sensibilă la…