Sprijinul social reprezintă un factor esențial pentru menținerea sănătății mintale și fizice. Acesta poate fi definit ca fiind rețeaua de persoane din viața unui individ care oferă ajutor emoțional, practic și informațional în momentele de dificultate. Studiile au arătat că sprijinul social joacă un rol crucial în reducerea stresului, în prevenirea și gestionarea problemelor de sănătate mintală și în promovarea…
Starcevic și Berle (2013) subliniază în articolul lor prezența conceptului de cibercondrie care are o istorie de aproximativ 20 de ani și există controverse cu privire la locul și persoana care a introdus pentru prima dată termenul. Indiferent de autorul original, este clar că termenul de cibercondrie nu a fost introdus de un clinician sau de un specialist în sănătate…
Timp de decenii, trăsăturile de personalitate au fost considerate relativ stabile în timp. Totuși, odată cu evoluția neuroștiinței sugerează că aceste trăsături pot fi influențate de modificări ale activității și structurii cerebrale. Neuroplasticitatea- capacitatea creierului de a se adapta la experiență, traumă sau învățare, devine astfel un cadru esențial în înțelegerea modului în care personalitatea poate evolua sau fi modificată…
Locusul controlului este un concept psihologic care se referă la percepția unei persoane asupra controlului pe care îl are asupra rezultatelor din viața sa. Când te confrunți brusc cu o provocare sau un obstacol dificil, ce emoții simți? Ce gânduri îți trec prin minte în acel moment? Locus al controlului se referă la convingerea că evenimentele de viață se datorează…
În mod tradițional, cercetările în neuroștiință au fost concentrate asupra unui singur creier, analizând modul în care neuronii reacționează la stimuli individuali, cum ar fi cititul sau jocurile video. Cu toate acestea, oamenii sunt ființe profund sociale, iar interacțiunile dintre indivizi pot modela activitatea cerebrală într-un mod surprinzător. Un domeniu emergent, cunoscut sub numele de neuroștiință colectivă, începe să aducă…
Trăim într-o epocă în care ni se spune constant să fim mai rapizi — să muncim mai mult, să alergăm după succes, să realizăm cât mai multe. Însă acest ritm amețitor vine cu un cost greu de ignorat: stres, anxietate, epuizare și o senzație continuă că nu suntem niciodată „destul”. Se întâmplă să avem convingerea că dacă ne mișcăm mai…
Gândirea pozitivă este un concept central în psihologia pozitivă, definită ca o atitudine mentală caracterizată prin optimism, speranță și o perspectivă constructivă asupra vieții. Aceasta implică interpretarea evenimentelor într-un mod care favorizează dezvoltarea personală și reziliența în fața greutățilot. Conform unei revizuiri a literaturii de specialitate, gândirea pozitivă este descrisă ca „o atitudine mentală care admite în minte gânduri, cuvinte…
Agorafobia este o tulburare de anxietate care poate afecta profund viața de zi cu zi, iar cei care suferă de aceasta trăiesc adesea în teroare constantă la ideea de a ieși din casă. Poate fi însoțită de o serie de simptome psihologice și fizice care pot deveni copleșitoare și debilitante. Deși agorafobia este adesea asociată cu tulburarea de panică, cele…