De ce procesul terapeutic nu poate fi grăbit ? Trăim într-o lume care ne-a obișnuit cu rezultate rapide. Cu aplicații care rezolvă totul în câteva clickuri, cu livrări în aceeași zi, cu promisiuni de „schimbare în 7 pași”. Dar în terapie – fie că vorbim despre NEUROFEEDBACK, psihoterapie sau orice alt proces de vindecare – timpul are altă măsură. Vindecarea nu…
Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări psihice, având un impact major asupra calității vieții și funcționării generale a individului. În ultimii ani, cercetările s-au concentrat pe factorii psihologici care pot contribui la prevenirea apariției și cronificării depresiei, printre care se numără mecanismele de apărare și stilurile de auto-prezentare. Auto-prezentarea pozitivă – tendința de a afișa o imagine de…
Intoleranța la lactoză este o afecțiune digestivă în care organismul nu poate digera lactoza, un zahăr natural din laptele mamiferelor. Cauza principală este lipsa enzimei lactază. Cu toate acestea, dincolo de explicația biologică, unii autori din psihosomatică și psihanaliză au explorat o posibilă corelație simbolică și afectivă între această intoleranță și relația timpurie cu figura maternă. Poate o dificultate biologică…
Generația Alpha este formată din copiii născuți aproximativ între 2010 și 2025, adică exact generația aflată azi în clasele primare și gimnaziale. Ei sunt crescuți într-un mediu dominat de tehnologie: au acces la ecrane de la vârste foarte fragede, învață într-un sistem educațional tot mai competitiv și sunt expuși constant la comparații sociale prin rețelele digitale. În acest context, tot…
Calitățile și caracteristicile unei relații romantice sunt determinate de anumiți factori existenți de-a lungul unei scale. Caracteristicile individuale precum personalitatea, dezvoltarea socială, credințe, valori și norme, cât și cele din proximitate, grupuri de oameni și prieteni, comportamente și atitudini, toate acestea au un efect asupra relațiilor (Eidelson & Eptein, 1982; Gholami, 2015; Metts & Cupach, 1990; Moore & Stuart, 2005;…
Stresul și anxietatea sunt două dintre cele mai comune probleme cu care se confruntă oamenii în zilele noastre. Într-o lume în continuă schimbare, cu cerințe tot mai mari din partea societății, atât la nivel personal, cât și profesional, aceste trăiri devin tot mai frecvente și mai intense. În acest articol, vom explora ce sunt stresul și anxietatea, cum le putem…
Deși unii indivizi pot avea o predispoziție naturală de a fi mai optimiști, cercetările sugerează că optimismul poate fi cultivat prin practici intenționale și strategii cognitive. Iată câteva strategii pentru cultivarea optimismului: Așa cum s-a menționat mai devreme, tehnicile de terapie cognitiv-comportamentală, cum ar fi reîncadrarea cognitivă, pot ajuta indivizii să reformuleze gândurile negative și să adopte o perspectivă mai…
ADHD este o „tulburare de neurodezvoltare”. Această tulburare afectează diferite funcții cerebrale, precum învățarea, comunicarea, mișcarea, emoțiile și atenția. Tulburările de neurodezvoltare apar în copilărie și continuă pe tot parcursul vieții, pentru multe dintre persoanele afectate. Tratamentul tradițional al ADHD include adesea terapii comportamentale și medicamente psihostimulante, însă în ultimele decenii, cercetările au sugerat că fotobiomodularea (PBM) ar putea reprezenta o…
Procesul de îmbătrânire este un aspect inevitabil al vieții umane, care aduce cu sine o serie de schimbări psihologice și fizice. Pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă, se confruntă cu numeroase provocări, inclusiv scăderea sănătății fizice, funcțiilor cognitive și conexiunilor sociale. Totuși, vârsta înaintată poate fi și o perioadă de dezvoltare personală, înțelepciune și reflecție. Psihologia dezvoltării vârstnicilor explorează…
Mutismul selectiv este o tulburare de anxietate din copilărie care provoacă frica de a vorbi și interacțiuni sociale în anumite situații.