Chestionar privind stilul de atașament

Completează formularul de mai jos pentru a face primul pas către o mai bună înțelegere a ta.

Pentru a obține un rezultat cât mai relevant, te rugăm să citești cu atenție următoarele recomandări:

Fii sincer(ă): Nu există răspunsuri „corecte” sau „greșite”. Cel mai bun răspuns este cel care descrie cel mai bine realitatea ta [sau a copilului tău, dacă e cazul].
Prima impresie contează: Nu te gândi prea mult la o întrebare. De obicei, primul instinct este cel mai precis.
Confidențialitate: Răspunsurile tale sunt strict confidențiale și vor fi folosite exclusiv pentru a genera interpretarea acestui test și pentru a ghida o eventuală discuție viitoare.

Acest chestionar este conceput pentru a te ajuta să îți înțelegi stilul de atașament.
Te rugăm să răspunzi sincer la fiecare întrebare, pe baza sentimentelor și comportamentelor tale generale în relații.
Nu există răspunsuri corecte sau greșite. Alege varianta care ți se potrivește cel mai bine.

1. În ceea ce privește relațiile, în general:

a. Mă simt confortabil cu intimitatea și dependența.

b. Prefer independența și autosuficiența.

c. Îmi doresc intimitate, dar mă tem de respingere.

d. Trăiesc emoții intense, dar am dificultăți în a avea încredere.

2. Imaginea mea despre mine este, în general:

a. Pozitivă și încrezătoare.

b. Independentă și autosuficientă.

c. Nesigură și în căutare de validare.

d. Instabilă și incertă.

3. Cum gestionezi de obicei conflictele în relații?

a. Prin comunicare deschisă și sinceră.

b. Evitare sau retragere.

c. Emoții intense și teamă de abandon.

d. Comportament inconsistent.

4. Când cineva este distant emoțional, tind să:

a. Mă simt în siguranță în relație.

b. Respect nevoia lui de spațiu.

c. Devin anxios și caut reasigurare.

d. Simt confuzie și teamă.

5. Experiențele din copilărie cu îngrijitorii au fost:

a. De sprijin și iubire.

b. Distanțate emoțional.

c. Inconsistente

d. Înfricoșătoare sau abuzive.

6. În ceea ce privește intimitatea fizică:

a. Mă simt confortabil.

b. Prefer intimitatea emoțională.

c. O doresc, dar mă tem de respingere.

d. Am emoții mixte.

7. Îi percep pe ceilalți ca fiind:

a. De încredere.

b. Independenți.

c. Posibil respingători.

d. Imprevizibili.

8. Cum gestionezi gelozia?

a. Comunic deschis.

b. Mă distanțez.

c. Devin anxios.

d. Am emoții intense.

9. Când iau decizii, mă bazez pe:

a. Mine și partener.

b. Intuiția mea.

c. Aprobarea partenerului.

d. Emoții intense.

10. Cum reacționezi la critică?

a. Constructiv.

b. Defensiv.

c. Emoțional.

d. Imprevizibil.

11. Nivelul meu de stimă de sine este:

a. Ridicat și stabil.

b. Ridicat și independent.

c. Scăzut.

d. Instabil.

12. În relații tind să:

a. Mențin echilibrul.

b. Prioritizez independența.

c. Caut reasigurare.

d. Am fluctuații emoționale.

13. În fața provocărilor:

a. Colaborez.

b. Mă retrag.

c. Devin anxios.

d. Mă copleșesc emoțiile.

14. Teama mea de abandon este:

a. Redusă.

b. Minimă.

c. Ridicată.

d. Intensă.

15. Mă percep ca fiind:

a. Demn de iubire.

b. Capabil.

c. Nesigur.

d. Mixt.

16. Cum gestionezi respingerea?

a. Îmi revin repede.

b. O minimizez.

c. Mă afectează intens.

d. Emoții mixte.

17. Nivelul meu de confort cu vulnerabilitatea:

a. Ridicat.

b. Scăzut.

c. Depinde.

d. Imprevizibil.

18. În relații:

a. Mă exprim deschis.

b. Păstrez pentru mine.

c. Exagerez exprimarea.

d. Am dificultăți.

19. Nevoia mea de control:

a. Echilibrată.

b. Ridicată.

c. Ridicată dar mascată.

d. Fluctuantă.

20. În general, relațiile mele sunt:

a. Satisfăcătoare.

b. Independente.

c. Intense.

d. Mixte.

Nume

Prenume

Nr. de telefon

Mesaj opțional

Am citit și sunt de acord cu Termenii și condițiile.

Chestionar privind stilul de atașament

Locația 1: Șos. Bucium nr. 82, Iasi

Locația 2: Str. Petru Caraman nr. 2 (Copou), Iasi

Contact

+4 0724212026

contact@neurofeedbackiasi.ro