Deși unii indivizi pot avea o predispoziție naturală de a fi mai optimiști, cercetările sugerează că optimismul poate fi cultivat prin practici intenționale și strategii cognitive. Iată câteva strategii pentru cultivarea optimismului: Așa cum s-a menționat mai devreme, tehnicile de terapie cognitiv-comportamentală, cum ar fi reîncadrarea cognitivă, pot ajuta indivizii să reformuleze gândurile negative și să adopte o perspectivă mai…
În era în care tehnologia este din ce în ce mai avansată și câștigă teren laptopul sau tableta, posibilitatea ca tastarea la calculator să înlocuiască scrisul de mână, ridică semne de întrebare cu privire la utilitatea viitoare a abilităților de scriere de mână.
Disocierea apare de obicei ca răspuns la evenimente traumatice și reprezintă un mecanism de apărare dezadaptativ care elimină amintirile traumatice din câmpul conștient.
Șahul este un joc grozav atât pentru adulți cât și pentru copii, având avantajul de a oferi precizie și concentrare.
Intervenția cu Neurofeedback, care își propune să fie un instrument fezabil pentru intervenții terapeutice și îmbunătățire cognitivă, este o terapie ce ajută și în performanțe sportive sau școlare.
Vorbim mult despre utilizarea Neurofeedback-ului pentru îmbunătățirea activității creierului.
In urma sedintelor de neurofeedback, s-a observat imbunatatirea concentratiei, controlarea impulsurilor, diminuarea iritabilitatii, imbunatatirea memoriei.