Călătoriile cu cei mici: provocare sau oportunitate? Pentru părinți, călătoriile alături de copii pot părea o adevărată provocare. Cei mici necesită atenție constantă, iar timpul care altfel ar fi dedicat relaxării și distracției poate fi acaparat de îngrijirea lor. În unele momente, oboseala și stresul pot deveni copleșitoare, mai ales atunci când simți nevoia urgentă de o pauză. Ne dorim…
Fobiile sunt tulburări anxioase caracterizate printr-o frică intensă și irațională față de anumite obiecte sau situații, care nu reprezintă o amenințare reală. Acestea pot afecta semnificativ calitatea vieții, limitând comportamentele zilnice ale celor care le suferă. În ciuda faptului că tratamente tradiționale pentru fobii, cum ar fi terapia cognitiv comportamentală (CBT), sunt eficiente pentru multe persoane, o abordare inovativă, este…
Sosirea unui copil pe lume este un moment deosebit, plin de emoție și satisfacție pentru părinți. Cu toate acestea, perioada postpartum poate fi marcată și de provocări semnificative, atât fizice, cât și emoționale, care pot afecta sănătatea mintală a proaspetelor mame. Schimbările hormonale care au loc în timpul sarcinii și după naștere pot influența echilibrul emoțional, determinând apariția unor simptome…
Diferențele de gen și discriminarea au fost de mult timp subiecte de interes în psihologia socială, influențând atât comportamentul individual, cât și cel colectiv. Aceste fenomene modelează modul în care oamenii se percep pe sine, interacționează cu ceilalți și trec în structurile sociale. Deși egalitatea de gen a înregistrat progrese semnificative în multe părți ale lumii, disparitățile bazate pe gen…
Izolarea socială și singurătatea sunt din ce în ce mai recunoscute ca probleme semnificative de sănătate publică, în special în societățile moderne, marcate de avansuri tehnologice rapide și fragmentare socială. Cercetările au arătat că aceste experiențe pot avea efecte psihologice profunde, contribuind la o gamă largă de probleme de sănătate mentală, cum ar fi depresia, anxietatea și scăderea funcționării cognitive.…
Tulburările de alimentație sunt afecțiuni complexe de sănătate mintală, ce afectează milioane de persoane din întreaga lume, indiferent de vârstă, sex sau context cultural. De la anorexia nervoasă la bulimia nervoasă și tulburarea de alimentație excesivă, aceste boli nu doar că pun în pericol sănătatea fizică, dar au și un impact semnificativ asupra bunăstării psihologice. Bulimia nervoasă (BN) este o…
Aspectele pozitive ale rețelelor sociale Platformele de socializare pot oferi multe beneficii pentru sănătatea mintală a adolescenților, în special în ceea ce privește sprijinul social și autoexprimarea. Pentru mulți tineri, rețelele sociale reprezintă o modalitate de a se conecta cu persoane, atât local, cât și global. Aceste conexiuni pot oferi sprijin emoțional, pot reduce sentimentele de izolare și pot favoriza…
EEG Biofeedback EEG biofeedback presupune utilizarea unor senzori plasați pe scalp pentru a monitoriza activitatea undelor cerebrale. Acești senzori detectează semnalele electrice generate de creier, care sunt apoi afișate pe un ecran pentru ca persoana să le observe. În funcție de tipul de feedback (auditiv, vizual sau tactil), pacienții învață să modifice modelele undelor cerebrale pentru a atinge stări mentale…
Parasomniile sunt tulburări de somn care implică simptome comportamentale, senzoriale, motorii sau autonome anormale, care apar în orice etapă a somnului.
În mod similar parasomniilor, tinitusul este adesea comorbid cu tulburări de somn și afecțiuni psihologice, cum ar fi anxietatea și depresia.
Parasomnii și Tinitus: Tulburări de Somn și Conexiuni Complexe Parasomniile sunt tulburări de somn care implică simptome comportamentale, senzoriale, motorii sau autonome anormale, care apar în orice etapă a somnului. Simptomele senzoriale asociate adesea includ experiențe halucinatorii asemănătoare viselor. Parasomniile sunt mai frecvente la copii, dar apar și la aproximativ 4% dintre adulți. Deși manifestările clinice diferă, majoritatea parasomniilor împărtășesc…