În lumea modernă, dominată de viteză, competiție și conectivitate permanentă, munca tinde să ocupe tot mai mult spațiu în viețile noastre. Dacă nu reușim să menținem un echilibru între carieră și viața personală, riscul apariției conflictelor, stresului și epuizării crește semnificativ. Zilele de lucru se prelungesc, vacanțele se scurtează și, adesea, se transformă în perioade „semi-profesionale”, în care telefonul și…
Agorafobia este o tulburare de anxietate care poate afecta profund viața de zi cu zi, iar cei care suferă de aceasta trăiesc adesea în teroare constantă la ideea de a ieși din casă. Poate fi însoțită de o serie de simptome psihologice și fizice care pot deveni copleșitoare și debilitante. Deși agorafobia este adesea asociată cu tulburarea de panică, cele…
Sindromul impostorului, cunoscut și sub denumirile de fenomenul impostorului, sindromul fraudei sau experiența impostorului, descrie o stare psihologică în care persoane de succes, în ciuda realizărilor evidente, simt în mod persistent că nu merită succesul lor și se tem că vor fi descoperite ca fiind „impostori”. Termenul a fost introdus pentru prima dată în 1978 de către cercetătoarele Pauline Rose…
În prag de sărbători, mulți dintre noi se așteaptă la momente de bucurie, conexiune și reflecție. Cu toate acestea, pentru cei cu o vulnerabilitate emoțională, acest sezon poate aduce o presiune psihologică copleșitoare.