Consolidarea memoriei, un proces cognitiv esențial, a fost asociată în mod tradițional cu somnul.

S-a demonstrat că atât somnul de noapte, cât și somnul de zi îmbunătățesc semnificativ consolidarea memoriei. Cu toate acestea, cercetările recente analizează dacă consolidarea memoriei poate avea loc și în timpul orelor de veghe și în ce condiții.

Prezentul studiu

Se știe că oscilațiile Theta, ritmuri neuronale specifice, joacă un rol central în schimbul de informații în cadrul creierului. Acest studiu presupune că activitatea teta ridicată în timpul orelor de veghe poate spori consolidarea memoriei. Un protocol de neurofeedback a fost utilizat pentru a testa această ipoteză prin creșterea puterii relative a oscilațiilor theta sau beta la participanții instruiți pe o sarcină.

Participanții au fost împărțiți în trei grupuri:

• Grupul Theta Neurofeedback
• Grupul Beta Neurofeedback
• Grupul de control

Grupul theta a primit instruire pentru a crește oscilațiile theta, grupul beta pentru a crește oscilațiile beta, iar grupul de control a urmărit filme.

Principalele constatări:

O îmbunătățire semnificativă a performanței a fost observată în grupul theta imediat după neurofeedback, comparativ cu grupurile beta și de control.

Îmbunătățirile de performanță au fost observate în continuare după o noapte de somn în toate grupurile, grupul theta, acest lucru prezentând un avantaj semnificativ.

Puterea theta în timpul antrenamentului a fost corelată cu nivelul de îmbunătățire, sugerând o relație clară între neurofeedback-ul theta și consolidarea memoriei.

Concluzie:

Aceste rezultate indică faptul că consolidarea memoriei poate fi îmbunătățită în timpul orelor de veghe prin neurofeedback-ul oscilației theta, oferind o alternativă la metodele de consolidare a memoriei dependente de somn. Acest studiu deschide noi căi pentru îmbunătățirea cognitivă și intervențiile terapeutice care vizează îmbunătățirea memoriei în timpul stărilor de veghe.

Reiner, M., Rozengurt, R., & Barnea, A. (2014). Better than sleep: Theta neurofeedback training accelerates memory consolidation. Biological psychology, 95, 45-53.