Sindromul impostorului este din ce în ce mai prezentat în mass-media și în literatura de specialitate ca o condiție cheie de sănătate comportamentală care afectează performanța profesională și contribuie la burnout. Cu toate acestea, nu există o revizuire publicată a dovezilor care să ghideze diagnosticul sau tratamentul pacienților care prezintă sindromul impostorului.

            Sindromul impostorului a fost pentru prima dată identificat în anul 1978 de către psihologii Pauline R. Clance și Suzanne A. Imes. Acestea au descris sindromul impostorului ca fiind caracterizat de incapacitatea adulților de a-și accepta realizările profesionale și de teama persistentă a acestora de a fi deconspirați de cei din jur și de a-și pierde, astfel, statutul social.

            Persoanele cu sindromul impostorului se luptă să-și atribuie cu exactitate performanța competenței lor reale (adică atribuie succesele unor factori externi, cum ar fi norocul sau primirea de ajutor de la alții și atribuie eșecurile ca dovadă a insuficienței lor profesionale), Statistic vorbind, se pare că femeile realizate din punct de vedere profesional, cu o carieră înfloritoare, sunt cel mai des afectate de sindromul impostorului.

            Persoanele care suferă de acest sindrom trăiesc cu un sentiment constant de vinovăție că nu sunt suficient de buni, dar și cu teama că expunerea va strica totul. De exemplu, ei sunt reticenți în a accepta provocările, a-și schimba locul de muncă sau a aplica pentru poziții de conducere, deoarece cred că sunt incapabili să se descurce la cel mai înalt nivel.

            Sindromul impostorului este în mod obișnuit încadrat ca fiind o patologie individuală tulburătoare, care trebuie depășită prin strategii de autoajutorare sau terapie. Dar, în multe situații, atitudinile impostoare ale unui individ pot fi justificate epistemic, chiar dacă sunt greșite: mediile sociale ostile pot crea obstacole epistemice în calea cunoașterii de sine.  

Semne care pot indica sindromul impostorului:

• tendința de a fi perfectionist
• munca în exces, voluntară, ore peste program în mod regulat, din proprie inițiativă
• subestimarea propriilor reușite la serviciu
• teama permanentă de eșec
• desconsiderarea laudelor și a complimentelor primite la locul de muncă
• incapacitatea de a accepta așa cum se cuvine criticile constructive ale oamenilor bine intenționați

Ca în orice altă situație, acceptarea este primul pas către vindecare. Odată ce accepți că suferi de sindromul impostorului, poți începe să iei măsuri pentru a rezolva această problem, cerând ajutorul unui psiholog.

Sursă:

Hawley, K. (2019, June). I—What is impostor syndrome?. In Aristotelian Society Supplementary Volume ,Oxford University Press.