BRAIN PERFORMANCE - STRES & ODIHNĂ
Stres. Burnout. Somn. Reglare autonomă.
Stresul prelungit nu înseamnă doar oboseală. Poate influența somnul, concentrarea, memoria, reglarea emoțională și capacitatea organismului de a reveni la o stare de echilibru după perioade solicitante.
Brain Performance STRES & ODIHNĂ este un program personalizat dedicat persoanelor care se confruntă cu stres persistent, suprasolicitare, dificultăți de somn sau probleme de autoreglare.
Când poate fi util programul?
Poate fi luat în considerare pentru:
De la simptom la sistem
Atunci când sistemul nervos a funcționat mult timp într-o stare de alertă, poate deveni dificil să treacă rapid de la activare la repaus.
Din acest motiv, abordarea noastră urmărește persoana în ansamblu și poate combina mai multe metode în funcție de evaluare și obiective.
Tehnologii care pot fi integrate în program
În funcție de particularitățile fiecărui caz, planul poate include:
Cum lucrăm?
Pornim de la o evaluare inițială și de la obiectivele fiecărei persoane.
Nu toate tehnologiile sunt necesare. Nu aplicăm automat aceeași combinație de intervenții.
Planul este construit individual și poate fi ajustat pe parcurs în funcție de răspunsul observat.
Obiectivul: o mai bună capacitate de autoreglare
Nu urmărim doar diminuarea unui simptom izolat. Urmărim îmbunătățirea capacității sistemului nervos de a trece mai flexibil între activare, concentrare, relaxare și somn.
Pregătit să îți optimizezi potențialul?
Programează o evaluare inițială pentru a discuta despre obiectivele tale și a stabili dacă programul este potrivit pentru tine.