Ce este recunoștința? Recunoștința este considerată o emoție pozitivă, o trăsătură de caracter și o atitudine care poate fi cultivată. Recunoștința contribuie la sănătatea fizică și mintală, întărește relațiile și îmbunătățește performanțele profesionale. Astfel: De ce contează recunoștința? Studiile arată că oamenii experimentează emoții pozitive (inclusiv recunoștința) de trei ori mai frecvent decât emoții negative. Recunoștința susține sănătatea mintală, fizică…
Optimismul, adesea definit ca tendința de a aștepta rezultate pozitive sau de a privi lumea printr-o lentilă plină de speranță, a fost asociat mult timp cu o sănătate mintală mai bună. Mecanismele psihologice care stau la baza optimismului și impactul său asupra stării de bine au fost subiectul unor cercetări semnificative. Studiile sugerează că optimismul nu este doar o trăsătură…