Undele cerebrale sunt impulsuri electrice produse de creier ca urmare a activității neuronale. S-a dovedit științific că toate frecvențele creierului ne influențează starea de spirit și la rândul lor, viața noastră.
Teoria auto-reglării, inițial postulată de Baumeister și colaboratorii săi, presupune că oamenii au un sistem de auto reglare conștientă prin care aceștia reduc intensitatea și puterea stimulilor care-i pot afecta în sens nedorit și astfel reușesc să-și atingă obiectivele.