Stresul este predominant în societatea modernă și a devenit o problemă semnificativă de sănătate la nivel global. Cercetările sugerează că nivelurile ridicate de stres pot afecta negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală și se găsesc a fi asociate cu boli autoimune, migrene, obezitate, tensiune musculară și dureri de spate, colesterol ridicat, hipertensiune și accidentul vascular cerebral (Milczarek et…
Emoțiile reprezintă un element fundamental al experienței umane, având un impact semnificativ asupra proceselor cognitive, comportamentelor individuale și relațiilor interpersonale. Similar elementelor chimice care constituie materia, emoțiile pot fi concepute ca având o structură internă, interconectări specifice și o dinamică proprie. Inspirat de modelul tabelului periodic al elementelor, conceptul „tabelului periodic al emoțiilor” propune o metodă organizată și vizuală de…
Manipulatorii folosesc o gamă largă de tactici psihologice pentru a câștiga putere și control. Aceste tactici pot fi extrem de eficiente, mai ales când victima nu este conștientă de ele. a. Frica și intimidarea Manipulatorii utilizează adesea frica ca metodă de control. Aceasta poate implica amenințări directe sau tactici mai subtile, cum ar fi crearea unui climat de frică și…
Fobiile sunt tulburări anxioase caracterizate printr-o frică intensă și irațională față de anumite obiecte sau situații, care nu reprezintă o amenințare reală. Acestea pot afecta semnificativ calitatea vieții, limitând comportamentele zilnice ale celor care le suferă. În ciuda faptului că tratamente tradiționale pentru fobii, cum ar fi terapia cognitiv comportamentală (CBT), sunt eficiente pentru multe persoane, o abordare inovativă, este…
Manipularea este un instrument psihologic puternic care exploatează vulnerabilitățile individuale pentru a controla sau influența deciziile, emoțiile și comportamentele unei persoane. Ea poate apărea în relațiile personale, la locul de muncă, în mass-media, politică și publicitate. În timp ce unele forme de manipulare sunt subtile și pot trece neobservate, altele sunt mai evidente și pot avea efecte negative pe termen…
La începutul fiecărui an, suntem adesea motivați de dorința de a ne atinge noi obiective și de a începe noi provocări.
La începutul fiecărui an, există o presiune socială și personală de a stabili noi rezoluții, de a începe noi proiecte și de a deveni o versiune mai bună a noastră.
Tulburările de anxietate și depresie nu sunt aceleași, apar frecvent impreuna existand elemente similare reprezentate de neliniste, dificultati de natura cognitiva, dureri fizice, agitatie.
Anxietatea ca termen medical și ca boală psihică a apărut în secolul al XIX-lea în psihologie și mai târziu în psihanaliza ca știință separată. Cu toate acestea, caracteristicile comportamentale și emoționale ale anxietății au fost descrise încă din perioada antică. Anxietatea este simptomul central al tulburărilor anxioase, dar provoacă sau însoțește și o varietate de simptome fizice, psihologice și comportamentale.…
Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o tulburare afectivă neuropsihiatrică care se poate dezvolta după evenimente traumatice ale vieții.
erfecționismul este o trăsătură de personalitate pe care experții o asociază adesea cu depresia, anxietatea, tulburările de alimentație și scăderea bunăstării generale.