Optimismul, adesea definit ca tendința de a aștepta rezultate pozitive sau de a privi lumea printr-o lentilă plină de speranță, a fost asociat mult timp cu o sănătate mintală mai bună. Mecanismele psihologice care stau la baza optimismului și impactul său asupra stării de bine au fost subiectul unor cercetări semnificative. Studiile sugerează că optimismul nu este doar o trăsătură…
Aspectele pozitive ale rețelelor sociale Platformele de socializare pot oferi multe beneficii pentru sănătatea mintală a adolescenților, în special în ceea ce privește sprijinul social și autoexprimarea. Pentru mulți tineri, rețelele sociale reprezintă o modalitate de a se conecta cu persoane, atât local, cât și global. Aceste conexiuni pot oferi sprijin emoțional, pot reduce sentimentele de izolare și pot favoriza…
Empatia se construiește pe conștientizarea de sine, cu cât suntem mai deschiși față de propriile noastre emoții, cu atât suntem mai capabili să interpretăm sentimentele altora.