Ce este recunoștința? Recunoștința este considerată o emoție pozitivă, o trăsătură de caracter și o atitudine care poate fi cultivată. Recunoștința contribuie la sănătatea fizică și mintală, întărește relațiile și îmbunătățește performanțele profesionale. Astfel: De ce contează recunoștința? Studiile arată că oamenii experimentează emoții pozitive (inclusiv recunoștința) de trei ori mai frecvent decât emoții negative. Recunoștința susține sănătatea mintală, fizică…
Generația Alpha este formată din copiii născuți aproximativ între 2010 și 2025, adică exact generația aflată azi în clasele primare și gimnaziale. Ei sunt crescuți într-un mediu dominat de tehnologie: au acces la ecrane de la vârste foarte fragede, învață într-un sistem educațional tot mai competitiv și sunt expuși constant la comparații sociale prin rețelele digitale. În acest context, tot…
Somnul este esențial pentru menținerea unei constante emoționale optime. Atât privarea de somn, cât și restricționarea acestuia pot afecta negativ generarea, reglarea și exprimarea emoțiilor. În acest articol vom vorbi despre fazele somnului, ritmul circadian și influența acestora asupra stabilității emoționale. Mai apoi, vom analiza impactul lipsei de somn asupra funcției emoționale a creierului, în special asupra reactivității și recunoașterii…
Dezvoltarea psihologică este influențată de numeroși factori, cultura și mediul având un rol esențial în modelarea comportamentului, cognitivului și a experiențelor emoționale. Cultura și mediul furnizează contextul în care individul este crescut și au un impact semnificativ asupra modului în care este văzută lumea, comportamentele sociale, răspunsurile emoționale și dezvoltarea cognitivă. Acest articol explorează modul în care factorii culturali și…
Invidia este o emoție neplăcută trăită de un individ atunci când realizează că altcineva are ceva ce îşi dorește să aibă, dar îi lipseşte (Parrott şi Smith, 1993; Smith şi Kım, 2007). Rentzsch şi Gross (2015) definesc invidia ca fiind „sentimentul intens, neplăcut pe care îl simțim atunci când realizam că o persoană are ceva ce noi ne dorim”. Invidia…
Tehnica Flash dezvoltată recent permite unui client să reducă rapid și (aproape) fără durere nivelul de suferință al unei amintiri supărătoare.