Tulburările de alimentație sunt afecțiuni complexe de sănătate mintală, ce afectează milioane de persoane din întreaga lume, indiferent de vârstă, sex sau context cultural. De la anorexia nervoasă la bulimia nervoasă și tulburarea de alimentație excesivă, aceste boli nu doar că pun în pericol sănătatea fizică, dar au și un impact semnificativ asupra bunăstării psihologice. Bulimia nervoasă (BN) este o…
Gândirea dihotomică (sau polarizată) reprezintă un stil cognitiv caracterizat prin clasificarea fenomenelor în extreme opuse, precum „totul sau nimic” și „corect sau greșit” (Oshio, 2009). Aceasta presupune un sistem de valori care nu permite existența unor nuanțe intermediare, de „gri” ci doar alternative ce se exclud reciproc. Adesea denumită și „gândire în alb și negru”, acest tip de gândire presupune…
Aspectele pozitive ale rețelelor sociale Platformele de socializare pot oferi multe beneficii pentru sănătatea mintală a adolescenților, în special în ceea ce privește sprijinul social și autoexprimarea. Pentru mulți tineri, rețelele sociale reprezintă o modalitate de a se conecta cu persoane, atât local, cât și global. Aceste conexiuni pot oferi sprijin emoțional, pot reduce sentimentele de izolare și pot favoriza…
Invidia este o emoție neplăcută trăită de un individ atunci când realizează că altcineva are ceva ce îşi dorește să aibă, dar îi lipseşte (Parrott şi Smith, 1993; Smith şi Kım, 2007). Rentzsch şi Gross (2015) definesc invidia ca fiind „sentimentul intens, neplăcut pe care îl simțim atunci când realizam că o persoană are ceva ce noi ne dorim”. Invidia…
Curajul poate fi definit ca „forța mentală și morală de a face față pericolului, fricii sau dificultăților, reprezentând capacitatea de a-ți controla teama într-o situație periculoasă sau provocatoare.” Un rol esențial în acest proces îl joacă cortexul orbitofrontal, o regiune cerebrală implicată în luarea deciziilor, situată în lobul frontal, chiar sub frunte, deasupra ochilor. Atunci când o persoană pătrunde într-o…